CONTENIDO:
Prólogo
Primera parte:
- ejercicios de calentamiento para realizar antes de tocar la guitarra
- Indicaciones generales
- Movilizaciones pasivas
- Movilizaciones de "oposición"
- Choque frontal dedo a dedo
- Flexión y extensión completa de los dedos
- Flexión y extensión "en garra" de los dedos
- Abrir y cerrar los dedos lateralmente
- Rotación de muñecas con el puño cerrado
- Estiramientos
- Sacudir las manos
Segunda parte: ejercicios de calentamiento con guitarra
Tercera parte: ejercicios a realizar después de tocar la guitarra